El pasado 3 de marzo se celebraba el Día de la salud auditiva para concienciarnos a todos de un problema cada vez más presente en la sociedad. Un problema, que se hace especialmente patente en los músicos. Esto se debe a que existe una correlación directa entre largas sesiones de escucha a alto volumen y la pérdida de audición.
Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente la mitad de la población entre 12 y 35 años, corre riesgo de perder audición a lo largo de su vida. Para concienciar a los músicos de la importancia de cuidar su audición para poder disfrutar de un sonido de calidad durante mucho tiempo, Yamaha ha creado una web con una serie de datos a tener en cuenta. Esto es lo que nos cuenta
Es importante entender los niveles de sonidos cotidianos que afectan a nuestros oídos, para comprender la presión que pueden hacer unos auriculares. Una conversación normal se mantiene a unos 50dB, mientras que un secador hace un ruido de unos 75dB, por poner dos ejemplos. Los sonidos que superan los 100dB ya ejercen una presión importante sobre nuestros oídos, mientras que los que superan los 130dB ya pueden dañar la audición.
Teniendo en cuenta estos datos, la Unión Internacional de Telecomunicaciones ha creado una tabla que establece cuanto tiempo podemos escuchar música (u otro sonido) en función del volumen al que la escuchemos.
Consejos para cuidar tu audición
- Controla el sonido de tus auriculares. A veces, el ruido externo nos tienta a darle más volumen a lo que estamos escuchando, pero un volumen excesivo puede hacernos daño.
- Dale tiempo de descanso a tus oídos. Ya sea por estar demasiado expuestos a ruidos cotidianos o a música, los oídos se resienten si están mucho tiempo sometidos a presión. Trata de darles periodo de descanso de vez en cuando.
- Elige auriculares con sistemas para el cuidado de sonido y respeta los límites que te aconsejan.
